减肥可以吃芋头吗?芋头热量高吗?
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我这段时间一直在减肥，今天中午母亲煮了一些芋头，我担心芋头热量高也不敢吃，减肥可以吃芋头吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
通常可以吃芋头，芋头里面含有大量的淀粉以及蛋白质，而且脂肪含量比较低，在减肥期间适量吃一些芋头，一般不会影响到减肥的效果。另外在减肥期间还应保持饮食均衡营养，尽量不要吃油炸食品，以免影响到减肥的效果。日常可以适当的做一些运动锻炼，比如跑步或游泳，对于减肥可以起到辅助作用。
2022-06-22