减肥训练营靠谱吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 45岁 ) 最近一段时间我的体重突然出现了直线上升，想要通过减肥训练营来得到改善，减肥训练营靠谱吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥训练营可能会起到一定的减肥效果，但是特别容易反弹。减肥训练营一般是通过高强度的体育锻炼，达到瘦身的目的，如果平时没有健身的习惯，会对身体造成比较大的负担，而且在结束训练后，如果不坚持锻炼，特别容易出现反弹的现象，也可以通过注射溶脂针达到快速减肥的目的。瘦身成功还要注意合理膳食，不能暴饮暴食，不能吃高热量高脂肪的食物。
2022-06-22