晨跑可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 ) 最近由于不注意饮食导致身体发胖许多，最近我要减肥，每天早晨都进行跑步，晨跑可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
晨跑能减肥。晨跑可以燃烧体内的脂肪，长期坚持下去是可以减肥的。如果想要快速的达到瘦身效果，可以做抽脂手术。如果要做抽脂手术的话，一定要选择正规的医美医院，找经验比较丰富的医生进行手术。在手术后一定要做好伤口的护理，好让伤口部位保持干燥，避免沾水，以免感染。在饮食上要吃清淡易消化的食物，不要吃辛辣、刺激性的食物。
2022-06-22