吃什么不长肉还能瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 ) 我一到冬天的时候吃的就比较多，导致身材变胖，想让身体快点瘦下来，吃什么不长肉还能瘦？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃蛋白质高以及热量低的食物不长肉还能瘦。不过也不能够只是通过食疗减肥，还应该坚持做体育锻炼，比如说打篮球或者是跳绳、跑步等，能够消耗体内的热量跟脂肪，也需要漫长的过程，应该做好心理准备。想要快速的瘦身塑形，应该选择吸脂手术治疗，在隐蔽的位置做很小的切口，利用真空负压的原理，将里面多余脂肪组织抽吸出来，最后做好美容缝合。
2022-06-22