怎么瘦肚子上的赘肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 40岁 ) 我自从生了二胎之后，肚子上的肉就特别的多，虽然没有妊娠纹，但是我自己也有是很自卑的，我想问以下大家都怎么瘦肚子上的赘肉啊？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
有研究表明，腹部脂肪是最容易受锻炼影响而减少的部位主要方法是控制饮食加强锻炼，要多注意吃一些优质蛋白，尽量不要吃高热量的油炸食品以及膨化食品，尤其是避免睡觉之前的大量进食，其次就是要多运动了，这也是减去脂肪的有效办法之一，其次抽脂手术也已经是目前快速减肥的的主流形式了，抽脂的原理就是破坏部分的脂肪，但是如果后期控制不住饮食，还是会有反弹的可能性，所以说不管用哪种办法一定要有良好的自我控制力。
2022-06-22