人瘦怎么调理能长胖
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
21772人阅读
问题描述：( 女, 21岁 ) 我表妹从小就特别的瘦小，怎么吃都吃不胖。身体素质也不好，想知道人瘦该怎么调理能长胖？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
太瘦的话会对身体带来很多的不是，最常见的是贫血，头晕等症状。如果想增肥的话。是需要注意作息时间的，一定要作息规律，少食多餐，可以适当的吃一些甜食。是他的。锻多吃一些高热量高脂肪的食物。调理好自己的肠胃，肠胃对增肥也是很关键的，肠胃吸收好了营养才会跟得上身体的需求。生活中还要保持愉悦的心情，不要过于的担心。
2022-06-22