如何增加脂肪
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我现在的体格比较瘦小，想肥胖一些，不知道可以什么办法来增加脂肪，在饮食上要多吃一些什么比较好呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
想要增加脂肪那您可以在饮食上多吃一些比较营养和含高蛋白的食物，早晨起来可以喝一杯蜂蜜水，平时要选择脂肪多的比如巧克力蛋糕等含高热量的食物，也可以多吃些动物的内脏，鱼肉，瘦肉都可以，补充的这些食物都可以转化为脂肪，要需要长时间的坚持。
2022-06-22