两个月不吃饭能瘦多少斤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 20岁 ) 被舍友嘲笑了好久，说我胖的和猪似的，准备减肥，如果两个月不吃饭，能瘦多少斤？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。 尽可能做有氧运动如卷腹进行瘦腹部，空中脚踏车进行锻炼瘦腿，俯卧撑能瘦上肢，而且减肥操可以瘦腰等。另外运动前喝一杯白开水。睡前四小时以内不要吃任何东西，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。
2022-06-22