产后如何恢复身体
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 ) 生完孩子已经三天的时间，身体还是处在非常虚弱的状态，想了解一下产后如何恢复身体？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
产后女性想要恢复身体要根据自己的身体状况来选择，首先可以坚持母乳喂养，能够分解身体当中的脂肪，也可以选择一些运动，可以选择盆底肌康复训练，瑜伽，健身操等等，因为每个女性选择的分娩方法不一样，所以运动的时间是不一样的，如自然顺产的女性，在产后三个月可以做一些运动来恢复，如果是剖宫产的女性，需要在半年后才可以做运动，在恢复期间可以选择按摩的方法或者是使用子宫收缩的药物，要合理饮食。
2022-06-22