长跑可以瘦腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 21岁 ) 由于我的两条腿比较粗，在走路时总是会有摩擦的症状，想通过长跑的方法瘦腿，长跑可以瘦腿吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
长跑一般是可以瘦腿的，在长跑时能够加快腿部的血液循环，让里面堆积的脂肪分解代谢到体外，达到瘦腿的目的，需要长时间的坚持才能看到明显的作用。可以到正规的医院通过局部吸脂手术做治疗，将腿部多余的脂肪去到体外后达到腿部在短时间的变细的效果。在做完吸脂手术后，要减少活动量，注意伤口的护理卫生，多吃一些清淡的食物。
2022-06-22