快走多长时间能达到减肥效果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 29岁 ) 经常暴饮暴食，我的身材越来越肥胖，准备通过快走的方法达到减肥效果，快走多长时间能达到减肥效果？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
快走每天坚持30到40分钟以上的时间能达到减肥效果，而且需要长时间坚持，见效的时间比较慢。如果爱美人士想要快速的减肥，通常需要采用注射溶脂针，主要是将溶脂针注射在脂肪比较多的部位，可以快速的分解皮下的脂肪组织，随着人体的新陈代谢逐渐的排出到体外，达到变瘦的目的。在日常生活中还需要加强锻炼，消耗体内的脂肪组织。
2022-06-22