减肥期间能吃凉皮吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 38岁 ) 我因为身体比较肥胖，最近一段时间在减肥，但现在特别想吃凉皮，想知道，减肥期间能吃凉皮吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间是能吃凉皮的，但一次不要吃得过多，因为凉皮中含有淀粉，不利于减肥，所以一定要适量。在减肥期间也不要摄入过多含有高脂肪、还有高热量的食物，比如油炸类或者是烧烤类的食物，还有膨化食品，可以多吃一些新鲜的蔬菜和绿色的水果，比如：香蕉、苹果、菠菜等，补充身体里所需要的维生素，还能预防在减肥期间出现营养不良的现象。
2022-06-22