怎样才能减掉肚子的脂肪
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 29岁 ) 我是一个胖子，尤其是肚子上的赘肉很多，这种情况会导致自己的身材非常的不好看，那么怎样做才能减掉做自己的脂肪呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
想要减掉肚子上的脂肪，可以通过运动锻炼的方式。例如转呼啦圈、跳绳、跑步等，都可以将肚子上多余的脂肪细胞去除，只不过运动锻炼需要长期坚持才能看到一定的效果，而在运动锻炼期间也需要控制个人饮食，尽量少吃高热量和高脂肪的食物。如果肚子上赘肉堆积问题比较严重，也可以去医院采取腹部抽脂手术，去除腹部多余的脂肪细胞。
2022-06-22