熬夜减肥还是增肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 22岁 ) 我这阵子一直熬夜，感觉应该体重会减，但我朋友说经常熬夜会胖的，想问一下，熬夜减肥还是增肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般来说，熬夜如果不进食的情况下，是会减肥的。主要是因为我们在熬夜的时候会消耗体内很多的热量，从而达到减肥的作用。但很多人在熬夜期间，往往会出现饥饿感，如果这个期间进食的话，夜间的代谢吸收速度是很慢的，从而会导致食物堆积形成脂肪，从而导致熬夜增肥的情况。熬夜对我们的身体是很不健康的，建议日常生活要养成良好的生活习惯。
2022-06-22