骑自行车和走路哪个减肥效果好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
68207人阅读
问题描述：( 女, 31岁 ) 我的身材比较圆润，个子又矮，特别的影响美观，想要减肥，咨询一下骑自行车和走路，哪个减肥效果好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
骑自行车和走路两个相比较，骑自行车减肥的效果相对较好。走路消耗的热量比较小，而自行车属于有氧运动，消耗的能量通常较大，通过运动减肥需要长期的坚持才能够起到减肥效果。如果想要快速的减肥，可以通过水动力抽脂的方式进行改善，水动力抽脂是一种快速有效的减肥方式，主要是通过特殊的仪器，将脂肪进行分离，并且分解抽出，以达到快速减肥的目的。
2022-06-22