大腿太粗怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我的大腿太粗，显得整个人又矮又胖，为此很是自卑，所以想问一下大腿太粗怎么减大腿？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
会有松散的浮肉，大多是因为不喜欢运动，适度的运动可以收紧肌肉，创造优美的线条。少吃肉、淀粉等主食，多吃水果蔬菜。腿胖的人还有一个特点，就是经常吃主食，少吃配菜。这也是一般肥胖的主要原因。不喜欢运动的人吃太多脂肪和碳水化合物，不只是腿，很多地方也会肉肉的。通过冷热交替洗澡来促进血液循环，这个招数也可以消除腿肿。多喝开水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻的油炸食品。
2022-06-22