晚睡会影响减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 ) 因为身体比较胖，这段时间一直在减肥，经常睡觉比较晚，担心会影响减肥的效果，晚睡会影响减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
晚睡会影响减肥，可能会使身体上的内分泌紊乱。一般在减肥期间需要保证生活规律，饮食上不能食用辛辣刺激性食物，也不能食用过于油腻的食物，在生活上需要早睡早起，有利于身体上的内分泌恢复正常，这样可以达到减肥效果。减肥的时候可以去专业医美医院来减肥，比如做瘦身针减肥或者是做抽脂手术减肥，能达到快速瘦身效果。
2022-06-22