产后减肥方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我现在已经生过孩子两个月了，现在身材还是非常的胖，我想问一下产后减肥方法是什么？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
产后减肥方法是可以调整饮食习惯，饮食尽量保持营养充足，可以多吃一些蛋白质和维生素含量丰富的食物，比如可以吃一些鱼肉、瘦肉、蛋类、奶类的食物，也可以多吃些蔬菜水果、尽量不要吃花生酱或者是沙拉酱，这些食物容易导致发胖，选择牛奶的话，也要选择低脂奶或者是脱脂奶，减肥期间可以进行适当活动，能够加快减肥效果。
2022-06-22