哭能不能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 ) 和男朋友吵架了，心情不好我一直在哭。男朋友气我说正好你要减肥，这回真能减肥了。哭能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
理论上讲哭可以减肥。哭泣是由情绪激动引起的。过多的情绪会身体影响，如脾胃、食欲不振，从而达到减肥的目的。早餐和晚餐尽量吃素。午餐可以吃一点肉，这样你只能吃7分饱饭，饭前喝汤，两餐之间吃一个水果。晚上8点以后不要吃东西，平时多喝水，每天2000-3000毫升。每周锻炼3-4次，超过半小时。如果你严格地这样做，你一个月可以减掉大约10公斤。
2022-06-22