经期如何减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 38岁 ) 之前我的身体比较肥胖，一直在减肥，效果不是特别理想，现在是经期，听说减肥效果好，经期如何减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
经期可以通过控制饮食以及适当运动的方法减肥。月经期间不可以做一些医疗美容的方式，避免造成损伤，可以通过控制饮食的方式进行减肥，每餐不可以吃的太饱，特别是晚上，应该维持七分饱为宜，不要吃高热量的饮食，最好选择清淡一些的食物，也可以根据个人的情况适当活动，比如说选择跑步打球，促进体内脂肪的燃烧。可以等月经干净之后做吸脂手术治疗。
2022-06-22