早上减肥吃什么早餐好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 ) 我在生完宝宝之后身体出现了肥胖的现象，感觉特别难看，想通过改善早餐的方式来减肥，早上减肥吃什么早餐好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
早上减肥一般可以吃一些鸡蛋或者牛奶等食物，可以起到补充身体蛋白质的作用，也可以吃一些水果蔬菜或者全麦面包等食物。单靠改善早餐的方法，一般达不到减肥的效果，如果想要减肥可以到正规医院通过局部吸脂或者抽脂手术的方法来减肥，效果是比较明显的，而且操作简单不会对身体健康造成影响，在减脂期间要注意合理饮食，避免生冷食物。
2022-06-22