48岁女人怎么减肥效果好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
43622人阅读
问题描述：( 女, 48岁 ) 我今年48岁了，减肥减了好几年，都没有很好的效果，我想了解一下，48岁的女人怎么样减肥效果好?
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
比较好的减肥方法是做吸脂减肥手术。吸脂减肥的安全性是比较高的，一般不会造成太大的伤害，而且减肥的效果比较理想，稳定，不容易反弹。身材肥胖的原因，一般跟不良的生活习惯有关系，在日常的生活中一定要注意饮食，不要暴饮暴食或者是吃高热量的食品。除了饮食方面要改善之外，爱美者还要养成运动习惯，比如长时间的坚持有氧运动，可以帮助身体脂肪的消耗。
2022-06-22