月子期间可以做哪些瘦身动作
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 ) 我生完宝宝后体型肥胖，就想要通过做些运动达到瘦身效果，月子期间可以做哪些瘦身动作？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
月子期间可以在医生指导下适当的做一些有氧运动，通过有氧运动可以消除身上多余的赘肉，还能够收缩子宫，也可以通过饮食调整，多吃一些高蛋白质食物，不要吃过于油腻的食物。也可以等到哺乳期结束后到正规的医美机构通过射频溶脂达到减肥效果。射频溶脂主要是利用特殊的光热能量，在肥胖部位进行均匀照射，就可以达到瘦身效果。
2022-06-22