吃大蒜能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 最近我听一个朋友说经常吃大蒜可以减肥，就觉得不可思议，所以想咨询了解一下，吃大蒜可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃大蒜并不能达到减肥的效果，大蒜能够有效的消炎杀菌，对减肥没有用。在日常饮食中，爱美者要做到少量多餐，清淡规律，不能暴饮暴食或者是吃高热量的油腻的食品。除了饮食方面的事项需要注意外，还要进行相关的体育锻炼，比如进行瑜伽，慢跑等有氧运动，可以加速身体能量的代谢和脂肪的消耗，并且这两种方法都是比较健康安全的。在临床中比较受欢迎的减肥方法是做吸脂手术，操作的原理是利用负压将身体脂肪细胞进行吸取，达到减肥的效果。
2022-06-22