减肥平台期一般多久
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 37岁 ) 我感觉我的身体有点肥胖，我想减肥，但是听朋友说减肥会经过平台期，减肥平台期一般多久？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥平台期大约会持续一个月左右的时间，并不是所有的减肥患者都会出现平台期的。但是减肥患者出现平台期都属于是正常反应，因此不用太过于担心。在经过减肥平台期的时候，患者只需要按照平时的运动身体量运动，而且按照平时的饮食方法进行饮食，很快就会度过平台期。然后会逐渐瘦下去。因此减肥需要持之以恒，才能达到瘦身目的。
2022-06-22