怎样可以减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 29岁 ) 我是一个特别胖的人，我妈总是给我做好吃的，结果现在把我吃成一个大胖子，我想减肥，怎样可以减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥可以通过控制饮食适量的锻炼，必要时可以采用抽脂。减肥的主要方法就是平时应当控制好饮食，同时还应当多加活动锻炼，合并进行，这样才能够达到有效的方法，饮食上也要注意，不能吃一些油炸的食物，同时还要少吃一些热量高的食物，比如肉类的食物或甜品。多吃一些新鲜的水果蔬菜，而且每顿饭要控制好饮食的量，做到四五分饱就可以，平时也要加强锻炼。
2022-06-22