怎么样减肥又快又好又健康
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 31岁 ) 自从我生了宝宝之后，出现了体重持续增加的现象，想要通过运动方式减肥，怎么样减肥又快又好又健康？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥选择运动以及控制饮食方法，每天做一个小时体育运动，可以起到减肥瘦身效果，在饮食上要减少油炸和油腻性食物摄入。还可以通过埋线减肥或者是光纤溶脂方式减肥，必要情况下选择酷塑冷冻方法减肥，具体采取哪种方法，需要根据个人体质来决定。如果是局部比较肥胖，可以选择光纤溶脂减肥，主要是通过等离子光热具有溶解作用，把细胞液化之后，在人体自然状态下代谢出体外。
2022-06-22