来月经运动减肥更快吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我听朋友说在月经期间通过运动的方法来减肥，可以达到瘦身更快的效果，来月经运动减肥更快吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
来月经运动减肥并不能确定是否更快，主要是根据个人的体质判断。在来月经的时候身体的代谢会明显的增加，适当的运动可以帮助促进身上的脂肪燃烧，比较适合体质比较好的人群。如果体质特别的差或者是月经量明显的增多，在月经期间尽量不要运动减肥，否则会导致身体虚弱，同时也会影响到月经正常的来临，在月经来临的时候需要适当休息。
2022-06-22