经期减肥法最快方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 今天我跟同事在一块聊天的时候，听同事说在来月经期间是最快的减肥时间，经期减肥法最快方法是什么？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
经期减肥法最快方法通常是严格控制饮食和做适量运动，比如在月经期间适当做有氧运动，这样可以消耗体内热量，也能让体内的脂肪消耗。控制饮食，可以每餐吃七分饱左右，晚餐需要提前不能吃太晚，也不要吃太多高脂肪或者高糖的食物，避免长时间的久坐，可以达到减肥的效果，也对减肥有帮助。另外也可以等到经期结束以后，通过抽脂手术的方法减肥。
2022-06-22