黄瓜吃多了会胖吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我平时特别喜欢吃一些蔬菜和水果，特别喜欢吃黄瓜，但是我又很担心，黄瓜吃多了会胖吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
多吃黄瓜不会导致肥胖，如果在日常饮食中经常吃一些油炸的垃圾食品，那么导致肥胖的几率就会更高一些。在日常饮食中要做到清淡规律，少量多餐，多吃维生素和蛋白质含量丰富的蔬菜和水果比较好，这样能够增加营养还比较健康。平时要养成运动的习惯，长期坚持做有氧运动，比如游泳或者是瑜伽，都可以加速身体的代谢，达到减肥的目的。
2022-06-22