运动量达到多少才能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 ) 生完宝宝以后我的体重一直没有下降，所以想要通过运动的方式来达到减肥的效果，运动量达到多少才能减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
运动量达到多少才能减肥一般需要根据脂肪堆积量的多少做决定，并不是固定的。因为每个人的代谢快慢速度不同以及脂肪的燃烧速度不同，所以减肥的效果有一定的偏差，可以选择医美的方式来减肥，能够起到快速的减肥作用。减肥期间可以通过冷冻溶脂的方式减肥，一般会在液氮冷冻的方式下破坏脂肪细胞，从而能够达到减肥的效果。
2022-06-22