柠檬水可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
64194人阅读
问题描述：( 女, 17岁 ) 最近吃太多夜宵了，我的身体非常胖，目前正在减肥，不过今天妈妈买回来的柠檬水，请问柠檬水减肥不?
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以喝柠檬水进行减肥。通过调节饮食来瘦身，这是一个不错的瘦身方法。柠檬水是泡柠檬片或者柠檬汁的水来制作而成的，泡柠檬水对瘦身来说，有一定的作用。比较简单的做法是，用半颗柠檬取汁加500ml的水，放置于冰箱中冷藏再饮用，每天可以饮用三杯。在喝柠檬水的同时，每天还要至少半个小时的有氧运动，有利于减肥塑身，并且可以美容养颜。
2022-06-22