怎样轻断食减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 ) 听说减肥就必须要控制住自己的嘴，我想选择使用轻断食减肥，应该怎样轻断食减肥呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
用这样的方法来进行减肥主要就是能够燃烧自己基础的卡路里，在选择的食物方面必须要选择一些卡路里摄入比较少的，像是麦片，紫薯，黄瓜，西红柿，全麦面包，这样的就很不错，还有不要吃一些零食或者油腻的东西，再配合着运动，这样就有利于减肥。
2022-06-22