夜跑能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我下个月就要结婚了，我的身材有些胖，为了穿上漂亮的婚纱，想要进行夜跑实现减肥，夜跑能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
夜跑对减肥有辅助的功效。长期进行夜跑能够加速身体的新陈代谢，对减肥有辅助的功效，但在夜跑的同时还要控制好自身的饮食，不要吃高热量的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，想要达到瘦身，必须长期坚持下去，但后期还会容易出现反弹，可以到正规的医院去做吸脂手术，安全性比较高且不会出现反弹，是众多爱美人士的最佳选择。
2022-06-22