节食一个月能瘦多少斤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 ) 一个月之后需要结婚，为了有一个比较好的状态，想要减肥。如果用节食的方法，想知道节食一个月能瘦多少斤呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每一个人的体质不同，肥胖的程度不同，在一个月的时间内能瘦下来多少也不一样。如果身体内的脂肪比较多，采用运动还有控制饮食等方式进行减肥，有可能瘦下去五到十斤。不建议用过度节食的方法，达到快速瘦身的效果。虽然效果明显，但是对肠胃以及正常的新陈代谢都会有很大的影响，会影响到正常的身体健康。就算快速减下来，如果恢复正常饮食，反弹的情况也非常常见。
2022-06-22