减肥知乎
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
84441人阅读
问题描述：( 女, 26岁 ) 最近我的身材有一些微胖，整个人的气质不是太好，想要进行减肥，怎么样健康的减肥呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
健康的减肥方式可以使用减肥营养套餐来达到。减肥营养套餐会计算身体所需要的能量，同时又不会使身体摄入的热量过高，来使身体逐渐变肥，这种方式需要严格的按照减肥套餐上的来进行，中途不要吃任何东西才可以达到减肥的效果，变瘦之后可以使身材看上去变得更好，也有助于增加整个人的自信。在平时多做一些身体锻炼，不要暴饮暴食，也可以避免身体肥胖的情况出现。
2022-06-22