每天跑2公里能燃脂吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我的身材比较胖，人不太自信，想要瘦下来，让自己穿衣服更加漂亮，每天跑2公里能燃脂吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天跑2公里可以起到燃脂的效果。适当的增加运动，可以促进血液循环，加速体内脂肪燃烧，达到瘦身的效果，需要长时间坚持，减肥也可以通过吸脂的方法，吸脂是利用导管把身体多余的脂肪抽出来，达到快速瘦身的效果，吸脂后需要穿塑身裤，塑身裤可以持久对皮肤产生压力，可以起到止血和塑形的效果，一般需要穿3~6个月左右。
2022-06-22