老年人肚子大怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 69岁 ) 我体内的脂肪比较多，特别是肚子格外的大，导致穿衣服特别的影响美感，老年人肚子大怎么减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
老年人肚子大可以通过运动的方式进行减肥，同时也要吃清淡的食物，不可以吃油腻和刺激性的食物，不利于减肥。老年人肚子大是由于吃东西后不注意运动，导致脂肪堆积引起的，也可能是食物油水太大，导致的大肚子。平常多到室外散散步，呼吸新鲜空气，促进身体的代谢能力，多喝温开水促进身体炎症的消退，平常多吃食纤维的食物。
2022-06-22