晚餐吃什么健康又营养还减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我是一个爱美的女性，但是身材有些肥胖，想要通过饮食的方法减肥，晚餐吃什么健康又营养还减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
晚餐可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及一些低热量的食物，这样才健康又营养还减肥。通常在减肥期间，为了保证身体的营养，也为了保证身体的健康，患者需要合理饮食，并且还要适当的参加一些体育锻炼来促进身体内脂肪的燃烧，这样就更有利于减肥。当然如果通过调整饮食和运动的方式没有达到减肥的效果，患者还可以选择通过激光溶脂的方式来减肥改善。
2022-06-22