三角肌怎么消除
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 29岁 ) 作为一个女生来说有三角肌看起来会没有什么女人味，但不知道为什么三角肌就很严重，三角肌怎么消除呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
三角肌想要消除的话，可以多做前后左右画弧这样的运动。再做这种运动的时候，一定要尽可能的拉伸自己的脖子，然后下颌尽可能的往上正前方凸显，然后再取回，让下颌绘制一个圆形的运动轨迹，连续做10次，每天做5~10次左右，就可以起到一个消除三角肌的效果。也可以多做三角肌上束这样的运动，只是在做每一种运动的时候，都应该量力而为，不要过量。
2022-06-22