怎么可以减肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 31岁 ) 总体来说看起来没有那么胖，但是就是肚子上的肉特别多，一点都不匀称，怎么可以减肚子呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
肚子通常都是赘肉，想要减掉肚子，可以通过饮食控制和运动锻炼。例如做仰卧起坐是很好的，能够消耗肚子和腰部的脂肪，建议早晚都做。也可通过转呼啦圈；正确的姿势，无论坐着还是站着都要收起腹部，腰背挺直；饭后散步；腹部按摩等运动减少腹部的赘肉。
2022-06-22