经期减肥操
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 33岁 ) 最近一段时间感觉自己明显的胖了不少，想要减肥，两天来月经了，经期减肥操减肥效果怎么样？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
月经减肥操是有一定减肥效果的。月经期间抵抗力变弱，身体会流失很多营养，不建议节食减肥，剧烈运动会加强月经期间身体的不适感，月经减肥操是有一定减肥效果的，也可以到医院进行激光溶脂，激光溶脂是把身体多余的脂肪溶解掉，通过代谢系统排出体外，达到瘦身效果，激光溶脂后要穿塑身衣，能够帮助更好的塑造身形。月经期间要多吃一些含营养比较丰富的食物。
2022-06-22