减肥可以吃哪些水果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 44岁 ) 最近这段时间我的肚子明显比以前大了许多，我想要通过吃水果的方法来减肥。减肥可以吃哪些水果？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥可以吃香蕉、苹果，还有梨子、葡萄柚等水果，这些水果能够起到调理肠胃的作用，有的热量不是太高，能够加速人体的脂肪燃烧，对辅助减肥有很好的作用。在减肥期间不但要调整好饮食，而且还要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在20分钟以上，还要长时间的坚持才能起到最好的效果，可以通过慢跑或者是骑单车的方法来锻炼。
2022-06-22