怎么快速减掉肚子上的赘肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 29岁 ) 每天坐着工作腰上堆积了好多的肉呀，一层一层很难看，有没有什么快速剪掉肚子上赘肉的方法可以推荐一下吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
根据你所说的情况，建议你可以控制主食的摄入，特别是减少淀粉的摄入。你要尽可能的多吃水果和蔬菜，配合适当的运动，建议做仰卧起坐、跑步和其他运动，坚持锻炼以达到你想要的目标。俯卧撑也是能减掉肚子上赘肉的办法。
2022-06-22