减肥能吃咸鱼吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-16
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问题描述：( 女, 32岁 ) 咸鱼的味道比较重，而且我这个人平时在生活中就是属于重口味的那种，所以减肥能吃咸鱼吗？
医生回答(1)
邹方鹏
副主任医师
济南市中西医结合医院
咸鱼是一种腌制的食物，含有的盐特别的高，所以减肥期间是不能够吃一些咸鱼的，点减肥期间主要就是要控制自己的油，控制自己的盐，也就是一个低盐低油的饮食，首先需要控制的就是禁忌辛辣刺激，油腻，高脂肪，高热量食物，而且生活中一定要养成良好的生活习惯。
2022-05-16