减肥最快的十种水果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 ) 我的小肚腩都出来了，看到那一圈肥肉，我看了都很不爽，看到身边很多人的身材比我的好多了，我很是羡慕，听说水果可以减肥，减肥最快的十种水果？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥最快的水果有很多。有的水果有利于促进消化。例如富含蛋白酶的菠萝以及猕猴桃，富含有机酸的山楂、柠檬等等，对于这一类水果，可以选择在餐后一小时再食用。还有，水果的食用量不宜过多，很多人都认为水果中富含多种纤维素，几乎不会有脂肪以及蛋白质，所以无节制地食用，其实这是不对的。所以适当食用低热量的水果即可，减肥期间更重要的是锻炼。
2022-06-22