晚上吃西瓜会不会发胖
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-16
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问题描述：( 男, 35岁 ) 这两年我老公的身体肥胖了很多，而且我老公特别喜欢在晚上吃西瓜，我担心晚上吃西瓜会发胖，晚上吃西瓜会不会发胖？
医生回答(1)
胡小翠
主任医师
湖南省肿瘤医院
晚上吃西瓜有可能会发胖，因为西瓜含糖味是比较高的，而且西瓜还可以起到力量的作用，若是在晚上吃西瓜的话，也有可能会导致夜尿增多，并且会导致睡眠质量下降。如果害怕身体发胖的话，平时尽量避免吃一些含糖量比较高的食物，另外还要适度的进行运动锻炼，能够起到燃烧体内脂肪的作用，从而可以达到减肥瘦身的效果。
2022-05-16