不吃饭可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
79039人阅读
问题描述：( 女, 27岁 ) 朋友说终于下定决心要减肥了，就是坚持每天晚上不吃饭真的特别的好奇，如果每天晚上不吃饭可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
不吃饭在一定程度上确实可以达到减肥的效果，但是这种方法并不是减肥最佳的方式，因为也不是说吃得越少就会变得越瘦，而且还降低了人体新陈代谢的速度，这种方法是很不利于身体健康的，所以一般建议不要使用这种方法来进行减肥，因为每个人的体质不一样，所以在减肥的方法上还是建议要适度的控制自己的饮食，加上运动才可以得到更好的减肥效果。
2022-06-22