代餐粉减肥害处多
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 ) 肚子部位脂肪堆积比较严重，还影响了体型，朋友推荐我使用代餐粉来做减肥治疗，代餐粉减肥害处多吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
长期只吃代餐粉会对人体造成一定的伤害。由于代餐粉是一种低能量、低脂肪、高蛋白的食物。长期只吃代餐粉，身体不能得到足够的营养，不能够满足身体的基础代谢，就是出现恶心、头晕、营养不良的。合理的科学的减肥方法是通过合理的控制饮食并加上体育锻炼，两者相结合是更有效更健康的减肥方式。尽量避免减肥药或者减肥餐的食用，以免导致身体出现其他的并发症。
2022-06-22