体内湿气重怎样减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 29岁 ) 我的体内湿气比较重，感觉就是身材比较肥胖，臃肿，没有美观性，想了解一下体内湿气重怎么样减肥呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
体内湿气重的减肥方法，一般是通过身体锻炼或者是饮食的调节进行改善，也可以选择中医法进行治疗。在饮食方面要做到少量多餐，多吃赤小豆，薏米等有助于排湿的食品，还要加强身体锻炼，提升身体的抵抗力，并帮助身体脂肪的代谢和能量的消耗。中医治疗方法包括拔罐，针灸等，这些方式都是比较健康的，不会对身体造成伤害，但是需要长期坚持才能维持稳定。
2022-06-22